ほんわか、ふわふわ。マシュマロ気分。
| ダイエットTB()CM(1) | |
冬の寒さですっかり遠のいてしまっていた
ウォーキング。
すっかり怠け癖がついてしまった。
いかん、それこそおやつは毎日なのに
これはいかん(+_+)
今日は目標を立てました。
まず、ウォーキング再開。
そしておやつ袋を作って
※いきなりやめるとストレスなので
決められた量のおやつにする。
とりあえずはこんな感じで
地道に頑張ることにします。
わんこも膨れ気味なんで
一緒に頑張ろうね。
ウォーキング。
すっかり怠け癖がついてしまった。
いかん、それこそおやつは毎日なのに
これはいかん(+_+)
今日は目標を立てました。
まず、ウォーキング再開。
そしておやつ袋を作って
※いきなりやめるとストレスなので
決められた量のおやつにする。
とりあえずはこんな感じで
地道に頑張ることにします。
わんこも膨れ気味なんで
一緒に頑張ろうね。
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おやつ袋かぁ！ |
2010.03.20 Sat 07:01:02 |
| URL まつもと EDIT | |
春らしい気候になったから、ウォーキングもしやすいかもねぇ。お花やつくしもあって、春らしい香りです。
そして、おやつ袋かぁ。いいアイディア！私もおやつ無しだとしんどいので、『おやつは１５０Ｋｃａｌ位までは食べてＯＫ』という(のをＴＶで見た)勝手ルールを作ってます。やっぱりおやつは無いとねぇ♪
そして、おやつ袋かぁ。いいアイディア！私もおやつ無しだとしんどいので、『おやつは１５０Ｋｃａｌ位までは食べてＯＫ』という(のをＴＶで見た)勝手ルールを作ってます。やっぱりおやつは無いとねぇ♪
地道にね(^^ゞ
> まつもとさん
そうなんです、私も食べるのが好きな花より団子タイプなんでおやつ無しって結構しんどくて結果、ストレスからまたたくさん食べちゃったりとかいう負のスパイラルに落ちいっちゃうみたいな感じなんでスローに健康に気をつけて痩せられればなぁと思っています。
カロリー表示も最近は多いから助かるよね。おやつ袋に残っているときは食べずに良くやったと思っております。
そうなんです、私も食べるのが好きな花より団子タイプなんでおやつ無しって結構しんどくて結果、ストレスからまたたくさん食べちゃったりとかいう負のスパイラルに落ちいっちゃうみたいな感じなんでスローに健康に気をつけて痩せられればなぁと思っています。
カロリー表示も最近は多いから助かるよね。おやつ袋に残っているときは食べずに良くやったと思っております。
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